Cours de yoga à Bordeaux – Chartrons & Bacalan
Je propose des cours de yoga à Bordeaux, aux Chartrons, aux Bassins à Flot et dans mon studio maison à Bacalan, en petits groupes ou en cours privés. Chaque séance s’adapte à votre niveau et à vos besoins, avec une approche respectueuse du corps et sans recherche de performance.
Yoga fonctionnel : une approche adaptée à chaque corps
Le yoga fonctionnel se concentre sur l’amélioration de la mobilité, de la stabilité et de l’équilibre du corps dans ses mouvements naturels, afin d’optimiser ses fonctions au quotidien. Plutôt que de viser la perfection des postures, cette approche privilégie la manière dont chaque mouvement renforce, stabilise et améliore la fonction du corps pour qu’il soit plus agile et résilient dans la vie de tous les jours.
Le yoga fonctionnel repose sur des principes simples : respect de votre morphologie, adaptation des postures à vos besoins spécifiques, et surtout, une pratique qui vous aide à vous reconnecter à votre corps de manière pratique et durable, sans douleur. L’objectif est de vous permettre de bouger en conscience, en toute sécurité et avec fluidité, en développant une meilleure conscience de votre corps et de ses capacités.
Types de cours proposés
✔ Cours collectifs en petits groupes aux Chartrons et au Bassin à Flot
✔ Cours privés, en studio ou à domicile
✔ Senior Yoga, des séances douces et adaptées
✔ Yoga en entreprise, pour favoriser bien-être et cohésion d’équipe
📅 Planning des cours collectifs
📍 Lundi – 19h00 : Chartrons – Cours du Médoc
📍 Mercredi – 19h45 : Bassin à Flot – Rue de la Faïencerie
💰 Tarifs des cours collectifs
• Cours à l’unité : 20€
• 10 cours : 190€ (valable 4 mois)
• 20 cours : 360€ (valable 8 mois)
💰 Tarifs des cours privés
• En studio : 60€ le cours / 285€ pour 5 cours / 540€ pour 10 cours
• À domicile : à partir de 70€
Des cours adaptés à vos besoins
Les cours privés sont entièrement personnalisés :
• Besoin de détente ? Séances axées sur la relaxation et le lâcher-prise
• Envie de renforcer votre corps ? Postures adaptées pour tonifier en douceur
• Besoin de méditation ? Pratiques centrées sur la respiration et la pleine conscience
Chaque séance respecte votre rythme, votre morphologie et votre énergie du moment.
Pourquoi choisir ces cours de yoga à Bordeaux ?
✔ Une approche bienveillante, accessible à tous les niveaux
✔ Un accompagnement personnalisé en petits groupes ou en individuel
✔ Des séances dans des lieux chaleureux, pour une pratique en toute sérénité
Réservez Votre Séance de Yoga
Que ce soit pour un cours collectif ou privé, réservez dès maintenant votre séance en ligne et commencez votre parcours vers un mieux-être. Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.
FAQ – Questions Fréquentes
- Est-ce que je dois apporter mon propre tapis ?
Oui, il est conseillé d’apporter votre propre tapis pour des raisons d’hygiène. Cependant, des tapis sont disponibles si nécessaire. - Que faire si je ne peux pas venir à un cours ?
Les annulations doivent être faites au moins 24h à l’avance pour un remboursement. Après ce délai, aucun remboursement n’est effectué, sauf cas exceptionnels. - Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?
Absolument ! Mes cours sont adaptés à tous les niveaux, avec des modifications proposées en fonction de vos besoins et capacités.
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